Tag-Beschreibung american-megafauna

Danke. Mein Ziel ist es mehr zu gewinnen cardio als Gewicht zu verlieren (aber das wäre ein netter Nebeneffekt!). Ich esse viel Brot, also werde ich Schnitt, der für einen Monat zu sehen, wie es geht. Etwas, das ich sollte erwähnt haben, ist, dass ich zu Fuß eine Stunde jeden Tag für den letzten Monat oder so (im Grunde zu Fuß zur Arbeit, statt das Auto). Ich verstehe nicht, umständlich zu Fuß (solange es nicht steil). Es war wohl beschwert, dass es konnte nicht führen Sie den Befehl namens auf das `#!` in der obersten Zeile der Datei.bin`. Aber von den blicken von Ihrem Bildschirm-Schnappschuss, ich vermute, Sie sollte ausgeführt werden `install.sh` nicht ` - Datei.bin` (`install.sh " wahrscheinlich kümmert sich der Aufruf von `Datei.bin in der geeigneten Weise). Was hat die installation die Anweisungen sagen Sie? Vielen Dank für diese Antwort! Haben Sie eine Ahnung, wie viel insgesamt flüssig, wie ich hoffe, zu extrahieren, einschließlich meiner ersten Kochflüssigkeit mit allen die Gelatine? Ich will nicht, es zu verdünnen, zu viel, aber ich möchte so viel wie ich kann!