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Tag-Beschreibung Fragen mit dem Tag
@jbarker2160 Gut zu wissen, was meine aktuelle gefrorenen Käse. Glaubst du, es wäre besser, in die Zukunft, für mich einfach Auspacken solchen Käse aus seinem Vakuum-pack und re-wrap in Gefrierbeutel statt in den Tiefkühler als gekauft wurde? Ich verstehe, was beide repliers zu meinem post ausgesagt habe, und Sie sagte mir, jeder ein solches Wachstum wäre , wenn überhaupt, stark eingeschränkt. Das ist beruhigend. Aber, für die Zukunft, nach der Verwendung dieser Käse, zukünftige Käufe, würden Sie es glaube ich besser packen Sie Ihre Vakuum Verpacken und verstauen Sie Sie in Gefrierbeutel mit Luft? Käse verwendet werden würde in diesem Jahr wahrscheinlich. Sind Sie alle die gleiche Farbe? Wenn Sie nicht dann werden Sie verschiedene Sorten, was bedeutet, die anderen Merkmale werden auch (leicht) anders.

Muskelkater ist ein symptom von kleinen Schäden, die in Ihren Muskelfasern. Für die Behandlung, kann es hilft, um den Blutfluss zur Versorgung des beschädigten Muskelfasern mit Nährstoffen. Die Durchblutung kann gesteigert werden, indem

  • Massagen (das war deine Frage)
  • low-intensity-Aktivität (wie das gehen oder einfach laufen, wenn Sie Wunde Beinmuskulatur, zum Beispiel)
  • heiß Duschen/Bad/sauna (Wärme)

Soweit ich weiß, gibt es nichts, was Sie tun können, um zu verhindern Muskelkater. Aber sobald Sie gewöhnen Sie sich an die übung, es sollte besser werden.

Wie im Grunde läuft darauf hinaus, die Bereitstellung von Nährstoffen, um Ihren Muskelfasern, die Qualität Ihrer Ernährung Fragen natürlich auch.